こんにちは。

今日は地域クラブで軽く練習してきました。

​練習内容
基礎打ち 15分
・乱打

基礎打ち振り返り
特になし

申し込み試合

VSチームのエース級の30代くらいの裏裏シェーク攻撃マン(自分より強い)

1-3
とてもミスが少ないタイプの選手で、自分は焦って攻撃して自爆が多かった。特にストップやフリックで戻ろう戻ろうと焦ってしまい右足があまり出てないと指摘をいただいた。自分で感じたミスは無理に回り込んでミスが多かったと思っている。バックで堅実に繋ぐことができたであろう球を見極められずに無理打ちしていた。相手側のドライブはシュート回転でブロックから逃げて行くような球が多くそれでも点を取られてしまった。ループドライブとスピードドライブの回転量の差でなんとか1セットもぎ取った感じであった。

​総合的感想
そもそも今日は人が多くて全然打てなかった…久しぶりに来たのですが、クラブ内の中学生が上手くなってて感動しました。やはり自分の課題としてのフットワークの悪さ(特に前後)がよくわかる試合をしたと思う。ともかく地域クラブ来ると卓球を楽しむ気持ちが思い出せるのでとてもいいですね

​次の練習で
​・多球前後フットワーク(ストップ→下回転打ち、フリック→オール)
・やはり見る戻る動きの徹底




こんばんは。

本日はガッツリと大学で練習してきました。

​練習内容
基礎練習 30分
・フォアドライブ対ブロック
・バックドライブ対ブロック
・ツッツキ
・ストップ
・2本2本フットワーク

基礎練習の振り返り
フォアの振りが遅れてミドル側に行ってしまうことが多かった。戻りの質(見て戻る動作)を上げたい。フットワークも同様。バックはまだまだ精度が甘い。フォームが崩れても脚できちんと動いて球の目の前へ行き、横から見て10時の方向から擦るイメージを忘れない。

多球練習 30分
・ファルケンべリ(両ハンドフットワーク強化)
・ミドル→オール(ミドル処理から実践的なフットワーク強化)
・フォア前フリックからオール(上下の実践的フットワーク強化)

多球練習の振り返り
今回は実践的なことをメインでやった。ミドル処理後のバックハンドはあまり上手く行っておらず、振り切れていなかったのでミドル処理後の待ち方について考える必要アリ。上下のフットワークもフリック後に上手く戻れず振り遅れが結構目立った。

一球練習 30分
・レシーブバックツッツキから3球目
・ストップからオール
・フォア前サーブからフォア側ツッツキ後オール

一球練習の振り返り
バックツッツキからオールでは回り込みからはきちんとループからスピードドライブまでうまく使い分けられた。自分がレシーブ時は相手がドライブの威力のある人でブロックが上手くいかなかった。ツッツキ後の立ち位置などを工夫していくなどしたい。ストップからオールでは相手が台上攻撃をしにくいところ(基本バック前)に置くことが大切だと感じた。

試合 30分
エレベータゲーム

試合の振り返り
ミドル気味に巻き込みサーブが打たれずにツッツキで帰ってくることが多かったので展開としてはよかった。レシーブ時に相手のサーブの判断が遅いと打てる球が打てない、上回転に対して入れ入れになって3球目を差し込まれるといった展開になりがちだったので、レシーブ時にもう半歩くらい下がり余裕を持つ、ツッツくならツッツく、フリック、ドライブ打つなら振り切るといったメリハリをつけたい。わからないサーブの時は尚更のこと

練習後の自主練でのゲーム

VS裏裏シェーク両ハンドマン(自分より少し強い)
3-2
自分のお飾りバックとは違い3球目から両ハンドをブンブンに振ってくる相手。真横回転サーブからのレシーブが甘くなり、3球目を決め込まれる展開が多かった。逆に自分のサーブではストップなどの小さい展開から相手の入れにいったツッツキをドライブで打ち抜いたり、たまにループを入れてブロックをちょろまかすことなどができた。最後のセットはこちらのネットエッジが多くまぐれ勝ち感が否めない。相手の上や横サーブに対してのレシーブを少しでもいいのでかけて返す練習を心がけたい。

VSカットから裏裏シェークに転向した人(自分より弱い)
3-0
自分より格下ではあるが直近の直接対決では負けており、大物を食いそうになったりとなかなか手強い時もあるシェーク裏裏ドライブマン。今回はきちんとストップから自分の展開に持ち込めた。回り込みループをチラつかせながら、きちんとスピードドライブも決めた。バックではミスも出てしまい、足を動かして前へ行く意識の足りなさを感じた。

​総合的感想
​やはりバックのフリーハンドの意識がまだ足りない。まだまだ無意識レベルに落とし込めてないなーって感じ。フットワークの悪さも全体のミスへ繋がってる。見るのと戻るの動作が久しぶりの練習で若干抜けてたりもした。巻き込みサーブをミドルに出すのは結構いいかもしれない。強打されることが少なかった。ただサーブ後の戻り自体は遅かった気がする。新しい技術習得したさはあるけど、今できる技術を磨くことで何か見えてくるものもあるかもなぁ…

​次の練習で
​・見る戻るの意識の確認
・サーブ後の戻りを早く
・バックのフリーハンド(右手と線対称に振る)
・レシーブでのメリハリ(ツッツく時はツッツく、フリックやドライブは振り切る)





初投稿です。

これからは自分の卓球に関する様々な感想を好きなように好きな日に投稿します。

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